PGI® - Academy

powerbrain® Sport - Mentalcoaching

Wir helfen Dir:

dass Du im Wettkampf Deine Kraft auf den „Platz“ bringst und Deine Ziele erreichst.
dass Du im entscheidenden Moment Deine Spitzenleistung und Deine Konzentration abrufen kannst
dass Du Deine Emotionen in den Griff bekommst (und nicht umgekehrt, dass Deine Emotionen Dich im Griff haben)
dass Du Visualisieren kannst und
dass Du Dich von Blockaden und Ängsten befreien kannst
dass Du genau weißt, was zu tun ist, wenn der Körper mal blockiert
dass Du Deine Lockerheit wieder zurück gewinnst
dass Du Spaß hast
dass Du besser und schneller regenerieren kannst

„Vom Trainingsweltmeister zum wirklichen Weltmeister“

Spitzenleistung beginnt im Kopf und hier setzen wir mit unserem Sport Mentaltraining an, um an vielen kleinen Schräubchen zu drehen, noch ein paar Prozentpunkte mehr Leistungs- und bessere Konzentrationsfähigkeit rauszuholen.

Mit Einfühlungsvermögen und Weitsicht helfen wir Dir, das zu erreichen, wofür Du hart arbeitest und woran Du glaubst. Wir unterstützen Dich auch bei den berühmten Fragen: Wofür soll ich mich im Training quälen und Grenzen überschreiten? Was ist zu tun, um lockerer aber trotzdem konzentrierter zu werden? Wohin und Was will ich und Warum?

Unsere Leistung und Themen:

Gehirnaktivierung mit speziellen Bewegungsübungen und zusätzlichen kognitiven Herausforderungen zum individuellen Schaffen neuer synaptischer Verbindungen
Persönliche Wahrnehmung und Analyse der Emotionen vor und während des Wettkampfes
Visualisierungs- und Entspannungstechniken zum Herbeiführen des sogenannten „Flows“
Spezifisches Augentraining zum Eliminieren von Blindstrecken und für eine verbesserte Fokussierung, Steigerung der aktiven und reaktiven Konzentration im Wettkampf
Feststellen der Augendominanz (Wissen um Vor- und Nachteile) und mit Übungen darauf einwirken
Reduzierung oder Steigerung der Gehirnschwingungen (je nach Bedarf), sowie Hemisphären Synchronisation durch den Einsatz von binauralen Frequenzen)
Intrinsische Motivation; Was will ich erreichen? Warum? Was ist zu tun? Zieldefinition, Motivanalyse und Umsetzung mit Plan
Lösen von Blockaden mit EMT und konkrete Ausrichtung auf das Ziel evtl. mit „Sporthypnose“

Neue synaptische Verbindungen = mehr Leistung und bessere Fokussierung!

Durch das Schaffen neuer Verbindungen im Gehirn erreicht der Sportler eine längere Konzentrations- und Fokussierungszeit. Die Reaktionen werden schneller und Kompensationen werden reduziert. Der Energieaufwand wird geringer und die Wahrnehmung besser. Zur Unterstützung der Entspannung, Visualisierung, evtl. Regeneration und der Konzentration können binaurale Gehirnschwingungen eingesetzt werden. Unser Gehirn produziert Frequenzen von 0,5 bis ca. 35 Hz, vom Tiefschlaf bis hin zur höchsten Konzentration. Binaurale Frequenzen werden phasendifferent über Kopfhörer eingespielt. Durch die Phasendifferenz geht das Gehirn in Resonanz mit den gewünschten Frequenzen. Weltweit werden diese Frequenzen im Leistungssport eingesetzt. Unsere Academy arbeitet seit Jahren mit großem Erfolg mit binauralen Frequenzen und kann somit auf viele Erfahrungswerte zurückgreifen. Es können sogar 40 Hz angeboten werden – zum absoluten High Focus bei Spitzenleistungen.

Weitere Infos:

Deine Leistung wird je nach Zeitaufwand nach vorherigem Kennenlernen und Absprache festgelegt

Ziele: